灰塵過敏

灰塵過敏怎麼辦?如何預防

常見的灰塵過敏症狀

灰塵過敏

台灣每年年底因為東北季風的關係,會帶來大量的霧霾、灰塵、PM2.5等污染物。加上年底的打掃除使得有灰塵過敏症狀的人苦不堪言。

灰塵容易引發下列幾種過敏症狀:

過敏性鼻炎


因大量灰塵、塵蟎揚起刺激,造成鼻子血管發炎腫脹或鼻黏膜刺激發炎的問題。常見症狀包括打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢、流鼻水、鼻塞、咳嗽等。

皮膚過敏

接觸到過敏原造成的皮膚發炎反應

眼睛癢

因接觸過敏原造成眼睛乾、癢。

咳嗽、氣喘

因過敏原刺激導致支氣管黏膜發炎造成急性氣流阻滯,就會引起氣喘發作。可能出現呼吸困難、喘嗚音、胸悶和咳嗽等症狀。

為減少過敏問題可以這麼做

若已經有咳嗽、鼻塞症狀,用溫熱毛巾摀住口鼻呼吸,溫暖空氣能溫肺袪寒,緩解呼吸道的嚴重收縮,達到止咳效果。

如果眼睛癢可用乾淨小袋子裝冰塊,墊塊小毛巾局部冰敷眼睛,減輕眼睛充血狀況。

若皮膚出現紅、腫、癢,或接觸到清潔劑時,可用清水沖洗去除可能的過敏原接觸,有助緩解症狀。

掃除後應洗手並換上乾淨衣物,減少灰塵沾染。

如何減少灰塵量

平常要常打掃或用吸塵器將灰塵除掉,打掃時要著長袖衣、戴口罩或頭巾。

打掃前要開門窗,增加空氣對流。

放置空氣清淨機,平常就開著讓空氣清淨機過濾空氣中的灰塵、塵螨跟PM2.5。

選擇適合你的空氣清淨機,最好選擇同一般醫療院所採用的HEPA濾網過濾方式會比較有效,如JAIR空氣清淨機搭配高效級的HEPA H13濾網,可過濾空氣中99.9%以上的灰塵跟塵螨,減少過敏原引發的不適症狀。

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